Хронический тонзиллит, фарингит, ларингит… Регулярные ангины… А всего этого можно было бы избежать, если проводить закаливание горла. Как и весь организм в целом, горло можно закалить. Для этого есть несколько простых методов: ежедневное полоскание прохладной водой/настоем трав.
Полоскание надо начинать с температуры раствора в 25 градусов цельсия. Ежедневно температуру понижать на 1 градус. Можно делать контрастные полоскания: сначала прохладным настоем, а затем - более теплым. Можно рассасывать кубик льда (главное, брать кубик небольшого размера) - постепенно, не переохлаждая горло.
Есть и вкусный способ закалить горло - с помощью мороженого. У этого метода есть существенный недостаток - тренировать горло нужно начинать с очень маленькой порции - буквально в половину чайной ложки: холодное мороженое несколько секунд подержать во рту, а затем проглотить. Порцию постепенно увеличивать каждый день.
