Питание во время простуды должно быть щадящим, но при это должно давать пациенту достаточно сил и энергии для борьбы с заболеванием. Рекомендуется отказаться от жирной, острой, жареной и тяжелой пищи, сократить прием сладкого (глюкоза является хорошей средой для роста бактерий).
Следует перейти на нежирные бульоны, обильное питье, мягкий хлеб (сухая и грубая пища может раздражать и без того болезненную слизистую горла). Пища должна быть теплой (не горячей и не холодной). Правильный рацион добавит бодрости и не будет отнимать лишние силы организма на переваривание тяжелых продуктов.
